ムキムキのアスリートでも腰が痛い人もいますし、何もやらないあまり筋肉の無い人でも腰が痛まない人もいっぱいいます。つまり腰痛と筋肉量はあまり関係がありません。トレーニングで筋肉強くするとそれがコルセット効果となって症状減らす事は出来ますが、治ったわけではありません。トレーニングをやめるとまた症状が出てくるので、維持する為には一生トレーニングをし続けなければなりませんね。