運動不足で身体に不具合を起こしている人は確かに多いですが、 運動を全くしていないのに、何も問題ない人もいますね。 成長が止まった時点がその人の身体の完成した瞬間になります。 運動をして育った人は運動をする事でその体を維持するシステムを作り上げた訳です。 その人が社会人になり動かないデスクワークにつくと明らかに運動不足となり 関節や筋肉が硬くなりあちこちに痛みや凝りや不具合を生じる事になります。 一方、運動せずに育った人は運動を必要としない身体を作ったので、 運動などをすると逆に負担をかけ痛めつける事になってしまいます。 ご自分の身体のグレードを知るべきではないでしょうか？