肩甲骨は背中側には関節が無く、すべて筋肉で支えられています。肩甲骨は鎖骨と関節して、その鎖骨が胸骨と関節して身体につながっています。つまり一本の鎖骨に肩甲骨がぶら下がっていて、そこに腕がついています。その腕の土台となる肩甲骨をいっぱい動かして不安定にしたら土台がグラグラして腕が上げづらくなるので、周りの筋肉が収縮して肩甲骨を安定させようとしてその周囲が硬くなります。肩甲骨を動かしたときだけその周囲が柔らかくなりますが、それ以外の時間はかえって硬くなるのです。動かしている時間と動かしていない時間、どちらが長いですか？