ギックリ腰を繰り返す人は多いですね、さてそれは何故でしょう？例えば足首を捻挫すると捻挫しやすい足になってしまいますよね。瞬間的に関節が大きく動かされて、関節を安定させる役目の靭帯を引き延ばしてしまう事で関節が不安定になり捻挫癖がついてしまったからです。腰を曲げたり伸ばしたり捻じったりして繰り返し大きく動かす事で靭帯が伸びてギックリ腰の癖がついてしまっているのです。そこの負担が増える状態になると再発する事になるのですが、その要因が風邪をこじらせたり暴飲暴食だったり睡眠不足だったりストレスなどによりお腹が硬くなりその反射で背中も硬くなる事で腰が過剰に使われる為です。